nie mam diety

Bo to.zj**ani ludzie sa pofer ja jemjak jaknchce. Juz.nie mam cisnienia na diety i cwicze bo lubie ale kurfa worka na silceto doczekac sie nie mogechce na hoy to sa przebosili xdxd

ryz kura i jajecznica nic wiencej jakbym na redukcji był sie czuje xD jabuka nie mam owianych tez nie zreztom po owsianych mogom byc gaz to lipa%-) ciezkie jest to trzymanie diety Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-01 16:08:13

jeszcze mnie na 18.30 wypisał nastepny tydzien no nic 4 dni trzeba wytrwac ale wkurfil mnie bo powinineim miec nocki albo rano a nie znow 18.30 (jak w tamtym tyg) bo nie mam czym wracac jak wiecie xD jedynie pod kątem diety zmiana jest to na zdecydowany plus %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-10 22:17:03

Nie p****** mi tu bro o zadnej misce Mam ziomkow z silki zero pojecia ich dieta to.kanapki i zupa maja po 40 w rece.na zyle krate i.siłę Co ja ci bede pyerdolil... nie boj sie igly xD Z drugiej strony znam typa co robi klate z papierosem w ryju i zero diety a progres robi lepszy niz ja Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-06-24 22:30:06 Jak mam [...]

albo nawet mniej ale narazie nie planuje na bobme wchodzic ogolnie miałem nawet supli nie brac ale wychodzi na to ze zaraz poł apteki kupic musze bo tak witaminy to podstawa a z diety nie dostarczam magnez tez przyda sie a z mojm nadcisnieniem tymbardziej magnez jest dobrry stawy mam wyebane to flexik a na masie kreta +ba by sie przydała xD

tzn robie progres no nie jak zaczynale to 190cm wzrost i 70kg wagi wyobraz sobie 29 w bicku mialem xd 2 lata masy ( bez diety wp*****lam po prostu duzo ie ) do 96kg nawet ok bylo ale teraz w swieta mnie zalalo bo nie cwiczylem tylko zarlem i 100kg no i redu aktualnie 85kg i dalej zejdzie to zejdzie jak nie to ch** mam wakacje a po wakacjach na [...]

Bez diety nie ma formy xD chudo jest oj chudo jeszcze wiele czasu potrzeba na rozbudowe sylwetki %-) a byłem w biedronce dzis i cos nie widziałem ponczkuw z czekoladom /budyniem ani kartek z cenom mam nadzieje ze pod mojom nieobecnosc nie wycofali ich xD pewnie wycofali i dali jakies inne gowno nic nie warte xD a Krul kopalni taka polubił [...]

na bombie to idzie robic forme i i sie starac diety i tak dalej bo efekty super naprawde fajnie tez bym chcial tak eksplodowac z forma ale to nie dla mnie hehe%-) juz nie wspomne ze psychika by mi nie dała spokoju ze to wszystko sztuczne i tak dalej %-) ludzie tez nie doceniaja takich ludzi bo na sterdyach i maja racje tez widze typa i wiem ze [...]

Nie ale mam teraz sporo.na glowie.rozmyslania z praca, prawo jazdy, wyjazd.na wakqcje,.nauka i brakuje.czasu.na pilnowanie diety i mysli nq treningu zmeczony i rozkojarzony i upaly nie pomqgaja

Nie p****** mi tu bro o zadnej misce Mam ziomkow z silki zero pojecia ich dieta to.kanapki i zupa maja po 40 w rece.na zyle krate i.siłę Co ja ci bede pyerdolil... nie boj sie igly xD Z drugiej strony znam typa co robi klate z papierosem w ryju i zero diety a progres robi lepszy niz ja Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-06-24 22:30:06

lepsza niz ty jak by nie patrzec xD a zaczynałes redukcje tydzien wczesniej a bedziesz filozofywał teraz jaki mam brzuch i jaka klate a tydzien diety nawet nie potrafisz przytrzymac xD%-)/-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-05 20:24:38

co wrociłes do pracy do treningu ?xD pewnie juz tak %-) juz niedługo ruszam z redukcją brzuch dupny haha %-) tak se mysle ze chciałbym to pod kątem diety lepiej ogarnąć niz zazwyczaj i zejsc z kaloriami nizej niz zawsze bo mam w lipcu w 2tyg urlopu to wtedy własnie wydaje mi sie ze bedzie cieplo i urlop to powinien dac rade zejsc ciut nizej z [...]

miałem juz fest brzuch masakra jak choj strasznie schudlem ogolnie patyk myslalem ze na barach i lapie nie ma duzo fatu a fest spadło niewmem czy popaliłem miesnia czy tyle fatu siedziało choc pamietma kiedys tez strzasznie chudy byłem tak samo teraz same skóra kosci xD mocno tym zyje to był moj taki plan ta redukcja ktory chcialem zrealizowac [...]

Akuku%-)ja p******e ale kac i muł.ale mam swoje ukochane pół litra kawy i 100mg magnezu%-) Anita...cycki ci na fotkach maleją.efekt treningu czy diety?i czy to zamierzony cel redukcji?%-) urosły a nie maleja %-)

Akuku%-)ja p******e ale kac i muł.ale mam swoje ukochane pół litra kawy i 100mg magnezu%-) Anita...cycki ci na fotkach maleją.efekt treningu czy diety?i czy to zamierzony cel redukcji?%-) urosły a nie maleja %-) Kłamiesz!!!%-) etam miękkie stopy%-) wsłuchaj sie%-) https://www.youtube.com/watch?v=B2D2lni-Buw&list=WL&index=16

jak kupiłem biaałko C6 z 4.5kg tak prawie wszystko lezy i gnije xD z diety mam naadmiaar białka wiec nie potrzebne mi białko w prochu w dodaatku o syfiaastym smaku xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-20 20:58:34

Od Pawla to sie odczep zjadłby Cie wiedzą nt diety i treningu i na treningu pewnie zajechał :-) Sylwetka tez duzo lepsza :-)) Nie zartuj w sumie teraz moze I tak ale.mowilem daj.mi czas do konca roku Zaraz trza sie ogarniac I cisnac do roboty dwa dni !!! Jutro niestety dopiero na silke mam nadzieje ze jest gdzies parking kolo silki xD Zmieniony [...]

Co do dietetyki i filmiku BB pełno osób czuje niby różnice po przejściu na taką diete ala Mauricz, ale kurde jak mam fundusze powiedzmy 500-600zł max na jedzenie to ciężko tak jadać :-D A co do diety 80/20 - to jakoś wolę chyba już zjeść 150g ryżu dodatkowe do kury niż czekoladkę, którą osobiście się nie najem a jeszcze zaostrzę sobie apetyt [...]

Witam serdecznie ! Prześledziłem cały temat ;-) Przeczytałem od deski do deski. Bardzo fajne podejście do tematu. Kontrolujesz swoje zdrowie poprzez badania. Wiesz czego mi trochę brakuje w Twoim temacie ? Waga i pomiary. Zrzuciłeś trochę kg i nabrałeś mięśni ? Trzymasz restrykcyjną dietę ? Jak jesz w ciągu dnia ? Zdjęcie mógłbyś też jakieś [...]

Mi to, az tak nie jest potrzebne. Jasne, ze zawsze mozna wygladac lepiej, sklamalbym, gdy powiedzial, ze nie chcialbym wygladac jak (nie wiem kogo podac za przyklad;) ) ale raczej samopoczucie jak dla mnie jest wazniejsze. Nie bede zarabial na swoim wygladzie, ale i tak gdy porownam siebie do rownolatkow, a nawet duzo mlodszych z mojego otoczenia [...]